Современные нормативы ГТО: что должны уметь россияне в 2025 году?

Программа испытаний включает в себя три основных блока:

1.Силовые упражнения (например, подтягивания, отжимания, рывок гири).
2.Выносливость и скорость (бег на различные дистанции, лыжные гонки, плавание).
3.Гибкость и координация (наклоны, прыжки в длину, метание).

Участники, которые успешно сдали нормативы, получают в подтверждение значок:

• бронзовый;
• серебряный;
• золотой.

Если все нормативы выполнены на «золото», а один на «бронзу» дадут только бронзовый значок.